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Nueva Junta Directiva de la IYTA

Encuentro de Yoga ‘Compartir es bueno’ para celebrar el Día Mundial del Yoga y el Día Mundial de la Actividad Física, a cargo de Agne Slapsinskaite • 18 de junio de 2016 • Barcelona

 

 

Para celebrar el Día Internacional del Yoga y el Día Mundial de la Actividad Física organizamos un encuentro gratuito para todos titulado 'Compartir es bueno', a cargo de Agne Slapsinskaite, profesora de Yoga y fisioterapeuta lituana que actualmente está realizando el doctorado en Barcelona. Conocimiento en la evaluación fisiología del deporte, la dinámica no lineal y estado de salud. Ha colaborado en varios proyectos de investigación en la Lituania Science University. Áreas de interés: Investigación del estado funcional individual y su dinámica en el tiempo.

 

El encuentro estuvo dividido en dos partes, una primera en la que hicimos una sesión de Yoga con Agne. Era importante mirar y seguir el ejemplo de como lo hacía ella. En un momento de silencio, de interiorización, en una asana, nos propuso practicar un detalle que me sorprendió: "poned una sonrisa".

 

En la segunda parte Agne nos dio la oportunidad de conocer acerca de "Qué es el dolor", de los descubrimientos actuales y de sus investigaciones científicas. Nos habló de la importancia del dolor como forma de evitar hacernos daño y de la mala interpretación que le damos aquí. Habló del dolor crónico como una huella que está en el cerebro. Una cosa es lo que tiene el cuerpo y otra cosa es cómo mi mente lo percibe y cómo puede ser cambiado. Habló del cerebro y de que la comprensión del cerebro es complicada, de que es un órgano que tenemos para mejorar nuestra calidad de vida, para ser felices.

 

En el recuerdo ha quedado el beneficioso efecto de poner una sonrisa, una expresión feliz en la cara. Es un gesto consciente que es poderoso para cambiar el inconsciente.

 

Saludos,

Josep Prunés

 

Agne haciendo unos ejercicios con los asistentes a la sesión